湘蘇宥脆脆

中國人的食療法實在了不起，只要吃對東西，
青菜蘿蔔一樣可以達到美胸的效果，

各位媽咪從現在起，將自己家的冰箱來個「大清倉」吧，
拿出垃圾食物，放進最有效的塑胸食材，包準妳「吃」傲人胸型喔。

1、 木瓜、魚、肉以及鮮奶等，都是含豐富蛋白質的食物，對健胸很有幫助。
2、 黃豆、花生、杏仁、桃仁、芝麻及粟米等屬於堅果類的食品，多吃有益健胸喔。
3、 含維他命C的水果類，如蕃茄、葡萄、奇異果等，可以防止胸部變形。
4、 含維他命E的食物，如芹菜、核桃等有助胸部的發育。
5、 含維他命A的食物，如花椰菜及葵花籽油等，可刺激到激素的分泌。
6、 含維他命B的食物，如牛肉、牛奶、豆類及豬肝等，有助激素的合成。
7、 用參歸燉豬心湯，兼顧益氣養血及健胸的療效。
8、 熱騰騰的酒釀蛋，作法很簡單，只要把酒釀、糖加進熟蛋中，於生理期間早晚服用一碗，就可達美容和豐胸的效果。
9、 蜂王漿具有刺激荷爾蒙分泌的功用，也可以每日食用。
10、 富含膠質的蹄筋、海參及豬腳等食物，可以使胸部發育。
11、 海鮮類食材，例如鮮蝦、貝類等，所含有的鋅是製造荷爾蒙的重要元素。